オナ禁日記

今後について２

前回、1月の更新で「月1更新」としておきながら、6か月が経過した。

オナ禁継続は計268日になった。

相変わらず、風俗デビューする勇気？もなく
彼女どころか、今の職場は男しかいないため家族を除く異性とまともな会話すらしていない。
(コンビニなどでの「お弁当あたためますか？」→「はい、お願いします」はノーカウント)

運動する頻度は週３・４で継続できおり、体力がついてきているので
歩く/泳ぐ距離が増えてきてはいるけれど、同時にお酒の頻度と量も増えている。

オナ禁していも「体調はまぁまぁいいが、うだつが上がらないのは相変わらず」だ。

去年の夏は仕事以外は引きこもり＆オナニー三昧だった。
「今年は海でも行こうかな」と思ったが、中年のおっさんが一人で海に行ってどうしろと・・・

こういうときくらいかな友達いないと寂しいなと思うのは。

リセットはまだまだなさそうだ・・・・

今後について

【２０１６年１月２３日(日)】
９０日のオナ禁を達成してから約１ヵ月半、計１４５日のオナ禁を継続している。

相変わらず「オナニーしない日常とまぁまぁ良い体調」が続いている。

とりあえず可能な限りオナ禁を継続する。

ことにするが、生涯オナ禁をするつもりはないので、いつか「リセット」するのだけど
それは「オナニーではないリセット」がいいなぁと思う。

今、一番現実的なのは「風俗」、まぁよっぽど運が悪くなければ
金さえ払えば抜いて貰えるのだろうけれど今はそんな気にはなれない、
「躊躇している」というのが正しいかもしれない。

いざ自分が「金でオンナを買う」となると「犯罪」を犯すような気になる。
前科はもちろん無いし、そのようなことをしたこともない(精々立ちションとかくらい)
「殺人」「暴行」「窃盗」「強姦」などを想像したときに心から沸いてくるというかなんというか
「それはダメ！」みないな抑制のようなものがある。

いままで「非現実的で過激で妄想全開」のＡＶで散々抜いてきたにもかかわらず、
自分自身が欲望を実現する当事者になることに躊躇がある。
「卑怯」「臆病」「未成熟」そんな言葉が当てはまるのかな。

↑思いついたことを文章にしてみたが、頭おかしいねこりゃ
馬鹿だからきれいな文章にはならないのはしょうがないが、
それを差し引いても病んでるなぁ・・・

この矛盾というかなんというか、こんがらがってしまっている精神状態をなんとかしないと風俗デビューはできなさそうだ。

恋愛はほぼまぁ無理だろう。
無理というかその気が全くない。
「金無し・容姿×(清潔感は少しあり)・性格少し病んでいる・やる気無し」
の不惑のおっさんがどうにかなるわけがない。

結局自分で抜いてしまうのか、何とか折り合いをつけて風俗デビューするのか
はたまた奇跡が起こるのか、結局リセットしないのか・・・

1ヶ月ごとの更新をしつつ、リセット報告でこのブロクの〆としよう・・・・
いつになることやら(笑)

90日目(90日間の感想とまとめ)

２０１５年１１月２９日(日)
とうとう９０日が経過した。

前日も書いたが、特に感動はない。
それはオナニーをする習慣や我慢することが無くなった結果なのだろう。

オナニーしない日常を手に入れた。

以下、９０日間の検証結果
赤：オナ禁によるプラスの変化
黒：マイナスor変化無し
青：赤の変化により相乗効果的によくなったもの

　①抜け毛が減る
　⇒実感なし
　たぶん遺伝が99％だろうね。じいちゃん両方とも禿げてたし、時間の問題だろう

　②ひげが薄くなる
　⇒実感なし
　これもオナ禁とは関係なかった。

　③肌がきれいになる
　⇒顔の脂が少なくなった
　⇒体臭が改善された
　今回一番の成果だった。
　特に体臭はホントびっくりポンだ。
　以前はサウナで汗びっしょりかいた日の翌朝がすでに臭かったのに、
　いまはサウナに入らなくても翌日の朝に若干の加齢臭がする程度。
　(そう、加齢臭とは別の臭いが無くなった)

　以下のような良い相乗効果が生まれ、少しだけ自信を取り戻せたような気がする。
　「なんか自分がキレイになったような気がする」
　→身だしなみに気を使い始める。
　→実際キレイになったわけではないが、良くしようと運動・食習慣などを改め頑張る。
　
　④目覚めがよくなる
　⇒確実によくなった
　今はそれが当たり前になっているが、日記を見ると格段に目覚めがよくなったのは確か。
　射精って想像以上に体力を奪うんだね。

　⑤痩せる
　⇒運動する習慣が身についた
　もともと運動は好きだったのだけど、近年はやろうと思っても
　「はじめる→1週間くらいで挫折する」繰り返していた。
　今はオナ禁効果により継続して取り組めている
　目覚めがいい→早起きして歩ける。
　肌がきれいになる→もっと見た目を良くしようとモチベーションになる。

　結果体重が5キロほど減り、「マラソンに挑戦してみようかな」なんていう
　夢のよう話も現実の目標として捉えることが出来るようになった。

　⑥気力が増し、やる気・集中力などがアップする
　⇒仕事や勉強に集中できるまでには至らない
　一番期待していた効果だがとても残念な結果に終わった。
　ここ数年他人とコミュニケーションを積極的にとらなくなり
　うつ病に近い(むしろうつ！？)精神状態は「オナ禁」だけでは改善できないのかも知れない。
　
　今後はオナ禁とは別の取り組みが必要なのだと思うし、なんとかしなければならない。
　ただ、③④⑤のような自分に自信が持てるような成果がこの良くない精神状態の改善に
　なにかしらの効果があると信じたい。

　⑦運がよくなる
　⇒ロト７当たらず
　　根拠などなにも無いのであたりまえか。

　⑧彼女ができる(女性にモテる)
　⇒清潔感が出てきたので男女問わず印象はよくなったのでないだろうか。
　

【最後に】
オナ禁を知る前は「オナニーで処理しておかないと、性犯罪などの問題行動の原因になる、だから毎日シコシコしないと！」とワリと本気で思っていた。
加害者の年齢が自分と近い性犯罪報道を観ると「こいつ性欲をコントロールできていないんだぁ」なんて思っていたりもした。
でも、オナ禁を実行してみて「自分も性欲をコントロールできていない」と痛感した。

私は４０代のオナ禁で元々性欲が減退してゆく年代だからか、それほどつらくは無かった。
２０･３０代ましてや１０代の人はとてもつらいのではないかと思う。
しかし、若い人ほどオナ禁で性欲をコントロールすることでより良い効果が得られるのではないかとも思う。

以下、こんな人はオナ禁してみては？

①
ほぼ毎日オナニーしている
特にしたくてたまらないわけではないのに「なんとなくシコシコしてなんとなく射精」
のような「大した快感も無いのにオナニーしてる」人。
ホントはしなくてもいいのに無駄な時間と体力を消耗していますよ。

②
生活全般に夢中になれるものがない
仕事や趣味で、飽きた訳でも嫌いになった訳でもないけど「なんか面白くない」「集中できない」
なんて思っている人。
オナニーで体力を消耗して活力を失っているかもしれませんよ。

③
周囲の反応が冷たい(特に女性から)
「清潔」と「清潔感」は別物(持論)です。
オナニーするとジヒドロテストステロンが発生し、抜け毛・体臭・肌荒れなどの原因となるらしく
日々「清潔」を心がけて生活していても、オナニーのし過ぎで「清潔感」を失っているかもしれませんよ。
ちなみに「清潔感」は女性にモテるための必要条件であり十分条件ではありません(体験者談)

８９日目

２０１５年１１月２８日(土)
＠２日なのにこれといって感動したりこみあげてくるものがない。

オナニーしない日常を完全に手に入れたのかもしれない。

さて問題は明日以降どうするかだ・・・

今日も酒は飲まなかった♪

８８日目

２０１５年１１月２７日(金)
寒い。
酒を飲まずに寝る。

何の日記だっけ・・・

８７日目

２０１５年１１月２６日(木)
朝歩こうかと早起きしたら雨がザーザー降っていた。
そのまま２度寝したら寝坊＆遅刻だった。

シャワー浴びてないけどオナ禁効果で臭くないはずだ！！
しかしながらビクビクしながら一日過ごし、遅刻したくせに早めに帰る。

まだ、自信が持てない・・・

８６日目

２０１５年１１月２５日(水)
冷たい雨になり冷え込んだ。
天気のことを書くくらい何もない。

仕事は相変わらずダメダメだ。

そういえば２･３日勃起していない。
試しにシコシコするとちゃんと起つ、がそのまま出したい欲求もない。

酒も飲まずにこのまま寝よう。

８５日目

２０１５年１１月２４日(火)
書くことないー
何も思いつかない。

酒を飲まずに寝る。

８４日目

２０１５年１１月２３日(月)
頑張って多めにウォーキングしたので、酒を飲む。
飲んでいる最中に「連休中は飲まない」って決めたよな、と気づく。

いや、気づいていたのに言い訳をした。

もう、オナ禁関係ない日記になっている。

８３日目

２０１５年１１月２２日(日)
朝歩くが昨日も今日もプールに行かなかった。
胸は痛くないが肩周りが痛い。
水泳頑張り過ぎたかもしれない、来週中も痛いようだと病院へ行こうかな。

何とか酒を飲まずに寝れそうだ。