オナ禁日記

２０１５年９月１６日(水)
書き忘れ。

２０１５年９月１７日(木)
１０日目の感想で「気がする」としたが、体臭がかなり無くなったと思う。
夏から秋の季節の変わり目かなと思ったけど、どうやら違う。

オナ禁始める２．３年前からは朝起きたときに自分自身が臭く
朝シャワーが習慣になっていたけど、ここ２．３日、「臭くない！」と気づいた。

２０１５年９月１８日(金)
仕事中に過去にみたAVの名場面集が脳内再生されるようになり、チョット挫折しそうになる。

また、夜寝る前に
「９０日間頑張ったら風俗いっちゃおうかな」→「風俗情報検索」→「２時間経過」
こんなことでは、射精こそしていないけど、今までと変わらないと強く反省。

体調は良くなっているが、心はまだまだ毎日オナニーしていた頃とかわらない。
(むしろもっと不安定になっているかも)

２０１５年９月１９日(土)
エロ妄想が止まらなかった。
射精したいという衝動はあまりないが、脳内で再生される時間と頻度が増えてきた。

ポルノ中毒(依存症)といものがあるらしい、症例を見ると「そこまで自分は酷くない」と思うが
「集中しなければならないときも、妄想が止まらない」という症例は自分に当てはまる。

「男ならこれくらい普通でしょう」と思っていたけど、
もしかしてポルノ中毒(依存症)になりかけている？！なっている？！と感じた。

今後、エロ妄想がコントロールできない状態が続いたら、医者に行くことを検討しようと思う。