2015年9月２０日(日)
２０日間経過した。
１５日目くらいから、エロ妄想が頻繁になりはじめた。
昨日・今日は一日中勃起しているような状態だった。
おそらく２０・３０代くらいの人のオナ禁は初日からこんな感じなのかもしれない。
ある意味１０目以降くらいからが私の本格的なオナ禁なのかな。

顔の脂・体臭がかなり改善されてきた。
普段よりお酒を飲んでしまい、本来なら体臭がキツくなるのに
それにもかかわらず体臭が改善されたのには驚いた。
(ジヒドロテストステロンという男性ホルモンがオナ禁することで発生しないからとかなんとからしい)

運動：週末はプール、平日は１日だけ朝歩いた。
食事制限：夜に炭水化物食べないように心がけた。
お酒：７／１０で飲んでしまった 
タバコ：吸わない
リセット：なし

以下、２０日間の検証結果
　①抜け毛が減る
　⇒実感なし
　②ひげが薄くなる
　⇒実感なし
　③肌がきれいになる
　⇒顔の脂が少なくなった！
　⇒体臭も少しなくなった！
　④目覚めがよくなる
　⇒確実によくなっている
　⑤痩せる
　⇒実感なし(何にもしてないのであたりまえか)
　⑥気力が増し、やる気・集中力などがアップする
　⇒妄想に悩まされる。あまりいい状態ではない。
　⑦運がよくなる
　⇒ロト７当たらず
　⑧彼女ができる(女性にモテる)
　⇒実感なし