２０１５年１０月７日(水)
昨晩はお酒を飲まなかったので早起きしてウォーキングをした。
やはり、飲まない日を決めなければいけない。

エロ妄想も完全ではないがだいぶ落ち着いてきた。
仕事も徐々に集中できてきたように思うが、成果に直結するほどではないかな。

仕事・食事制限・運動がうまく進む予感がしてきた。