２０１５年１１月９日(月)
７０日間経過した。
オナ禁していることを殆ど意識せずに過ごせている。
エロ妄想もチョイチョイ出てくるが、自分の意思で抑えることが出来るようになっている。
もともと運動は好きだったので、ウォーキング＆水泳は楽しく取り組めている。
食事や身だしなみも気を使うようになり、とてもいい傾向だと思う。
いままでも、朝晩シャワーを浴びる、服は毎日取り替える、アルコールティッシュは常に携帯
など、清潔を心がけてきたけどオナ禁することによって「清潔感」が出てきたように思う。
持論だけれど、たとえ「清潔」にしていても「清潔感」がないと周りからは「不潔」とまでは行かないまでもあまり印象が良くない。
この「清潔感」がオナ禁効果の「女性にモテる」に一役買うのではないかと思う。
私の場合はもともとのスペックが低いのでせいぜい「女性に不快感を与えない」程度ではあると思うが、とても大きなことだと思う。
しかし、仕事はからっきしでエロ妄想で邪魔されることはなくなったが
これといって効率が良くなったり、意欲的に取り組めていたりはしない。
残り２０日なんとか仕事にも好影響がでるよう意識を変えていきたい。
運動：プール＆ウォーキングでいい感じに体を動かせている
食事制限：夜に炭水化物を食べないように心がけている。
お酒：２日続けて飲まないようにしないとなぁ
タバコ：吸わない
リセット：なし
以下、７０日間の検証結果
①抜け毛が減る
⇒実感なし
②ひげが薄くなる
⇒実感なし
③肌がきれいになる
⇒顔の脂が少なくなっている(継続)
⇒体臭が改善されてる(継続)
⇒豆乳効果なのか肌がだいぶきれいになってきた(NEW！)
④目覚めがよくなる
⇒確実によくなっている(継続)
⑤痩せる
⇒運動する頻度が高くなっきたので、少し体が引き締まった気がする(継続)
⑥気力が増し、やる気・集中力などがアップする
⇒妄想は殆どなくなる(NEW！)
⇒仕事や勉強に集中できるまでには至らない(継続)
⑦運がよくなる
⇒ロト７当たらず
⑧彼女ができる(女性にモテる)
⇒実感なし
⇒体臭が改善されたので、女性に不快感を与える要因が一つなくなったのは自信？にはなる
