オナ禁日記

２０１５年１０月５日(月)
平日は飲まないと決めたのに飲む。
酒を飲むとオナニーしたい気分が起きないが
これでは意味がない。

反省

２０１５年１０月６日(火)
昨日飲んだので早起きできず。
(目覚めたが２度寝してしまった)

ムラムラは全く無かった。
朝含め一回も勃起しなかったのは初めてではなかろうか

２０１５年１０月７日(水)
昨晩はお酒を飲まなかったので早起きしてウォーキングをした。
やはり、飲まない日を決めなければいけない。

エロ妄想も完全ではないがだいぶ落ち着いてきた。
仕事も徐々に集中できてきたように思うが、成果に直結するほどではないかな。

仕事・食事制限・運動がうまく進む予感がしてきた。

２０１５年１０月８日(木)
朝ウォーキングする。
やはり前日に酒を飲まないとすっきり起きられる。

エロ妄想もほとんどなかった。
仕事も徐々に良い方向に向かっている気がする。
(まだまだ、「仕事できない奴」の範疇ではあるけれど)

「明日は運動なし日」と突然勝手にきめて酒を飲む。

２０１５年１０月９日(金)
「休みの前だから・・・」と遅くまで酒を飲む。
オナ禁ではなく飲酒日記になっている・・・・